Tag Anda

Perceraian Nasihat Untuk Pria – Melindungi Keuangan Anda Selama Perceraian

Post Content

[ad_1]

Bukan hanya perceraian menjadi waktu yang sangat menegangkan, itu juga bisa menjadi sangat mahal. Terlalu sering, orang membuat kesalahan dengan masuk ke penyelesaian perceraian yang tidak siap dan akhirnya kehilangan segalanya. Sayangnya, sebagai seorang lelaki, peluangnya bertentangan dengan Anda dan Anda harus memastikan semuanya berjalan dengan sempurna dan Anda siap untuk apa pun yang mungkin muncul karena Anda berada dalam posisi di mana Anda dapat kehilangan semua investasi keuangan Anda.

Hal yang paling penting ketika mengalami perceraian adalah membuat keputusan yang cerdas dan sadar akan apa yang sedang terjadi. Ketika melindungi keuangan Anda selama perceraian, Anda mungkin ingin mendapatkan pengacara untuk menjelaskan semua istilah hukum yang mungkin tidak Anda pahami serta memandu Anda melalui proses apa yang perlu dilakukan agar Anda tidak kehilangan uang atau akhirnya harus berikan aset istri Anda yang telah Anda kumpulkan dengan susah payah. Pengacara Anda haruslah seseorang yang Anda percayai dan siapa yang bersedia melindungi keuangan Anda sebanyak Anda.

Melindungi aset Anda selama perceraian berarti pergi ke semua hal yang Anda bagikan dengan istri Anda dan memastikan Anda keluar dari perceraian dengan semua yang Anda masukkan ke dalam pernikahan. Jika ada rekening bank bersama atau kartu kredit, mereka harus segera ditutup. Pastikan Anda menyimpan semua catatan yang Anda ambil dari akun Anda jika Anda dituduh mengambil lebih dari separuh selama penyelesaian. Uang apa pun yang Anda masukkan ke dalam akun selama pernikahan adalah milik Anda dan Anda memiliki hak untuk itu.

Selama penyelesaian perceraian, semua aset biasanya dibagi 50/50, jadi Anda akan ingin memastikan Anda melakukan segalanya untuk melindungi keuangan Anda. Jika Anda memiliki rencana pensiun, Anda mungkin ingin berhenti melakukan pembayaran karena mungkin istri Anda akan berhak mendapat separuh dari uang itu jika Anda terus membayar selama proses perceraian.

Bahkan jika perceraian adalah keputusan bersama, Anda tidak akan ingin menjaga keuangan Anda terbuka atau membiarkan siapa pun tahu bisnis keuangan Anda. Anda mungkin ingin duduk bersama istri Anda dan mulai memotong biaya; ini akan memberi Anda awal yang adil untuk perceraian karena tidak ada orang yang memiliki kemampuan finansial lebih dari yang lain. Tidak peduli seberapa saling perceraian itu, Anda masih akan berpikir untuk mengubah nama pada surat wasiat atau mempertimbangkan orang lain sebagai penerima manfaat.

Ada langkah penting yang harus Anda ambil agar berhasil melindungi keuangan Anda. Anda akan ingin memastikan Anda membangun kemandirian finansial sehingga tidak ada yang akan Anda berutang kepada istri Anda. Anda juga mungkin ingin mulai membangun kredit atas nama Anda sendiri. Melakukan perceraian cukup membuat stres; hal terakhir yang Anda inginkan adalah kehilangan keamanan finansial Anda.

[ad_2]

Bagaimana Manfaat Kesehatan Anda Dari Lebih Banyak Serat

Post Content

[ad_1]

Sejak 1990-an, para peneliti medis telah menemukan semakin banyak manfaat ketika serat makanan meningkat secara signifikan dalam makanan kita. Serat adalah zat dalam tumbuhan. Serat makanan, juga disebut bulk atau roughage, adalah jenis yang kita makan. Ini adalah bagian yang dapat dimakan dari dinding sel tumbuhan; karenanya, hanya ditemukan dalam makanan nabati seperti buah-buahan dan sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan dan biji-bijian, serta kacang-kacangan dan kacang-kacangan.

Serat adalah karbohidrat dan biasanya terdaftar di bawah "Total Karbohidrat" pada label "Fakta Nutrisi". Manusia kekurangan enzim pencernaan untuk memecah serat. Oleh karena itu, tidak dicerna dan tidak terserap ke dalam aliran darah dan tiba di usus besar cukup banyak utuh. Serat memiliki nol kalori. Alih-alih digunakan untuk energi, itu diekskresikan dari tubuh.

Asupan harian yang disarankan saat ini untuk orang dewasa yang 50 tahun atau lebih muda adalah 25 gram / hari untuk wanita dan 38 gram / hari untuk pria. Untuk orang dewasa di atas 50 tahun, rekomendasi adalah 21 gram / hari untuk wanita dan 30 gram / hari untuk pria. Sayangnya, bagi banyak orang yang mengonsumsi makanan khas Amerika, itu bisa menjadi tantangan besar untuk mengonsumsi serat sebanyak itu setiap hari. Kebanyakan orang mencapai rata-rata 15 gram / hari, terlepas dari berapa banyak kalori yang mereka makan.

Mungkin jika kita memahami lebih banyak tentang berbagai jenis serat dan bagaimana mereka dapat sangat berkontribusi terhadap kesehatan yang lebih baik dan menurunkan risiko penyakit, akan ada lebih banyak insentif untuk meningkatkan asupan serat harian. Serat adalah bagian penting dari diet yang sehat dan seimbang. Selain membantu kami tetap teratur, serat memiliki daftar panjang manfaat kesehatan lainnya. Berikut ini akan membedakan berbagai jenis serat, manfaat kesehatan spesifik mereka, dan makanan apa yang mengandung serat ini.

Klasifikasi Serat

Ada beberapa cara untuk mengklasifikasikan berbagai jenis serat. Namun, karena karakteristik mereka tumpang tindih, para ahli belum menyetujui kategorisasi terbaik. Selama beberapa dekade, klasifikasi yang paling umum digunakan adalah serat larut dan tidak larut. Hari-hari ini, ketika para peneliti menemukan manfaat serat yang difermentasi, klasifikasi lain – serat yang dapat difermentasi dan tidak dapat difermentasikan – juga digunakan. Namun, ketahuilah bahwa baik serat larut maupun tidak larut memiliki beberapa yang dapat difermentasi dan beberapa yang tidak dapat difermentasikan, meskipun serat larut lebih mudah difermentasi.

Serat Larut dan Tidak Larut

Perbedaan utama antara serat larut dan tidak larut adalah bahwa mereka memiliki sifat yang berbeda ketika dicampur dengan air, maka penunjukan antara keduanya.

  • Serat larut larut dalam air. Ketika dicampur dengan air, itu membentuk gel dan membengkak.

  • Serat tidak larut tidak menyerap atau larut dalam air. Melewati sistem pencernaan dekat dengan bentuk aslinya.

Kedua jenis serat melayani tujuan mereka sendiri dan memiliki manfaat kesehatan yang berbeda. Sebagian besar makanan nabati mengandung serat larut dan tidak larut, hanya dalam proporsi yang berbeda. Misalnya, gandum sekitar 90% serat tidak larut. Oat adalah 50/50. Tanaman psyllium sebagian besar adalah serat larut.

Serat Fermentable dan Non-Fermentable

Beberapa serat mudah difermentasi oleh bakteri yang menjajah kolon, yang lain tidak. Serat yang dapat difermentasikan digunakan oleh bakteri yang ramah colon sebagai sumber makanan. Hasil fermentasi dalam pembentukan asam lemak rantai pendek (asetat, butirat, dan propionat) dan gas. Sel-sel epitel yang melapisi usus besar menggunakan butirat sebagai sumber utama energi.

Para peneliti menemukan bahwa butirat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Saya t:

  • Mengurangi peradangan dan stres oksidatif,

  • Mencegah kanker usus besar, sindrom iritasi usus (IBS), dan penyakit Crohn,

  • Memperkuat dinding usus,

  • Meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi penting seperti kalsium,

  • Membuat hormon yang mengendalikan nafsu makan dan kecemasan.

Serat Larut

Makanan Tinggi Serat Larut

Buah-buahan: blueberry, apel, jeruk

Biji-bijian: jelai, gandum

Kacang polong: kacang, kacang polong, kacang polong

Biji: rami

Sayuran: kubis Brussel, wortel

Keuntungan sehat

  • Pencernaan dan kontrol berat badan. Ketika serat larut larut dalam air dan menjadi seperti gel, itu membantu memperpanjang pengosongan perut dan memperlambat pencernaan, membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan memiliki lebih sedikit ruang untuk mengidam makanan yang tidak terlalu sehat.
  • Regulasi gula darah. Serat larut memperlambat laju pencernaan banyak nutrisi, termasuk karbohidrat, sehingga membantu menstabilkan kadar glukosa dan mencegah lonjakan gula darah setelah makan.
  • Kolesterol dan kesehatan jantung. Serat larut mengikat ke kolesterol dan asam empedu (dibuat oleh hati dan disimpan dalam kandung empedu untuk pencernaan lemak) di usus kecil dan meningkatkan ekskresi mereka. Studi menemukan bahwa mengkonsumsi lebih banyak serat larut menyebabkan penurunan kadar kolesterol LDL (buruk), sehingga mengurangi risiko keseluruhan penyakit kardiovaskular.
  • Gerakan usus yang sehat. Serat larut menyerap air saat melewati sistem Anda, yang membantu menyumbat tinja dan mencegah sembelit.
  • Kesehatan usus besar. Serat prebiotik adalah jenis serat yang dapat difermentasikan dan larut yang digunakan oleh bakteri ramah colon (probiotik) sebagai sumber makanan. Prebiotik dan probiotik bekerja sama untuk menjaga keseimbangan dan keragaman bakteri usus, terutama meningkatkan bakteri baik seperti lactobacilli dan bifidobacteria.

Makanan Tinggi Serat Prebiotik Larut

(Dalam kurung adalah nama serat)

Apple (pektin)

Asparagus (inulin dan oligofructose)

Pisang (inulin dan oligofruktosa)

Barley (beta-glucan)

Akar burdock (inulin dan oligofruktosa)

Akar Chicory (inulin dan oligofructose)

Cocoa (senyawa flavanol)

Dandelion green (inulin dan oligofructose)

Biji rami (lendir)

Bawang putih (inulin dan oligofructose)

Jerusalem artichoke atau sunchoke (inulin dan oligofructose)

Jicama root (inulin)

Konjak akar atau serat glucomannan (lihat Catatan)

Daun bawang (inulin dan oligofruktosa)

Oat (beta-glukan)

Bawang (inulin dan FOS)

Psyllium (lendir) – digunakan sebagai suplemen serat, selalu membeli organik karena pestisida

Rumput laut (polisakarida)

Dedak gandum (arabinoxylan oligosaccharides atau AXOS)

Yacon root (FOS dan inulin)

catatan:

Konjak adalah penduduk asli Asia. Seratnya, yang dikenal sebagai glucomannan, telah digunakan baik sebagai makanan maupun dalam pengobatan tradisional Cina selama ribuan tahun. Saat ini, glukomanan digunakan sebagai suplemen serat untuk meningkatkan kesehatan usus besar, menurunkan kolesterol, dan memperbaiki metabolisme karbohidrat. Ini juga digunakan dalam produk makanan yang disebut mie Shirataki. Mi ini terbuat dari air 97% dan glukomanan 3%, sehingga kandungan serat sangat encer. Meskipun bukan sumber serat prebiotik yang tinggi, mi memiliki nol karbohidrat, lemak, protein, dan kalori. Jadi, mi ini cocok untuk penderita diabetes dan orang yang ingin menurunkan berat badan.

Serat dan Gas

Setiap orang memiliki gas usus dan itu normal. Jumlah flatus yang melewati setiap hari tergantung pada jenis kelamin Anda (laki-laki lebih sering flatus) dan apa yang dimakan. Jumlah flatus normal bisa berkisar dari 10-20 kali sehari.

Jika Anda tidak terbiasa mengonsumsi serat tinggi yang dapat difermentasikan, makan terlalu banyak dalam satu waktu dapat menyebabkan kelebihan gas usus, kembung, dan kram ringan. Jadi, tingkatkan secara bertahap. Ketika Anda mengkonsumsi sayuran dengan prebiotik atau mengambil suplemen serat prebiotik, flatus sering tidak berbau. Makanan yang menyebabkan flatus bau biasanya adalah yang mengandung kandungan sulfur tinggi, seperti telur dan sayuran silangan.

Jika Anda mengalami ketidaknyamanan gas dan usus yang parah setelah secara bertahap memperkenalkan serat yang lebih terfermentasi, Anda mungkin mengalami pertumbuhan bakteri usus kecil yang berlebihan (SIBO) atau pertumbuhan berlebih ragi. Dalam hal ini, Anda perlu bekerja dengan profesional perawatan kesehatan untuk mengatasi masalah usus Anda.

Serat tidak larut

Makanan Tinggi Serat Tak Larut

Buah-buahan: kulit buah

Buah-buahan (kering): kurma, plum

Biji-bijian: dedak jagung, oat bran, dedak gandum, biji-bijian utuh (misalnya gandum utuh, beras merah)

Kacang dan biji

Sayuran: kacang hijau, sayuran berdaun hijau, kulit sayuran akar

Keuntungan sehat

  • Manajemen berat badan. Seperti serat larut, serat tidak larut dapat memainkan peran kunci dalam mengendalikan berat badan dengan kelaparan dari rasa lapar.
  • Kesehatan pencernaan. Serat tidak larut membantu untuk bergerak massal melalui usus. Ini mengurangi jumlah waktu yang dihabiskan makanan di usus besar, karenanya, sembelit dan wasir jauh lebih sedikit masalah dan buang air besar menjadi lebih teratur.
  • Diverticulitis. Kondisi ini ditandai dengan peradangan dan infeksi kantung atau lipatan yang terbentuk di dinding usus besar. Pengembangan diverticulitis sering dikaitkan dengan diet rendah serat dan menjadi semakin umum setelah usia 45 tahun. Hal ini memperparah penyumbatan usus dan konstipasi. Makan lebih banyak serat tidak larut dapat menurunkan risiko mengalami diverticulitis.
  • Kanker usus besar. Serat tidak larut meningkatkan laju di mana limbah dibuang dari tubuh, oleh karena itu, mengurangi jumlah waktu zat beracun tetap berada di dalam tubuh. Serat tidak larut juga membantu menjaga keseimbangan pH (asam-basa) yang optimal di usus, sehingga kemungkinan sel kanker untuk tumbuh dan berkembang menjadi lebih kecil.

Pati Tahan adalah jenis serat tak larut yang dapat difermentasi. Ini adalah sejenis pati yang tidak dicerna di usus kecil. Sebaliknya, ia memberi makan bakteri usus yang menguntungkan di usus besar, seperti serat larut prebiotik dengan manfaat kesehatan yang sama luar biasa. Ketika Anda makan pati resisten, tahan pencernaan dan tidak meningkatkan gula darah atau insulin.

Makanan Tinggi Tahan Pati

Kacang dan kacang polong yang dimasak dan didinginkan (direndam atau dibubuhi dengan benar), oatmeal, pasta, kentang, beras, dan ubi (lihat Catatan 1)

Pisang hijau (mentah), mangga, pepaya, dan pisang raja (lihat Catatan 2)

Hi-maize tepung atau pati tahan Hi-jagung

Pati kentang mentah yang tidak dimodifikasi (bukan tepung kentang) – idealnya organik atau setidaknya non-GMO

Catatan:

  1. Dengan memasak dan mendinginkan makanan ini, beban karbohidrat berkurang sekitar 20-30% karena pembentukan pati resisten retrograde. Namun, jika Anda memiliki masalah dengan kontrol gula darah atau jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda masih harus sangat berhati-hati dengan makanan ini karena sebagian besar karbohidrat yang dapat diserap masih ada.

  2. Versi mentah dari makanan ini memiliki karbohidrat yang sangat sedikit dicerna. Anda tahu Anda makan pati resisten ketika buahnya renyah atau renyah, dan kadang-kadang sedikit berkapur.

Intinya

Serat makanan merupakan komponen penting dari diet yang sehat. Diet tinggi serat memiliki banyak manfaat: menormalkan gerakan usus, menjaga kesehatan usus besar, menurunkan kadar kolesterol, mengatur keseimbangan gula darah, dan membantu mengontrol berat badan.

Serat umumnya diklasifikasikan sebagai larut, yang larut dalam air, atau tidak larut, yang tidak larut dalam air. Sebagian besar makanan nabati mengandung serat larut dan tidak larut, hanya dalam proporsi yang berbeda.

Baik serat larut maupun tidak larut juga bisa difermentasikan. Serat prebiotik (dari serat larut) dan pati resisten (dari serat tidak larut) memfermentasi dan memberi makan bakteri yang ramah di usus besar. Mereka memiliki dampak positif pada keragaman dan jumlah bakteri usus yang menguntungkan di usus kita. Semakin banyak bakteri baik yang kita miliki, semakin sulit bagi bakteri jahat untuk berkembang. Produk sampingan dari fermentasi serat menghasilkan asam lemak rantai pendek seperti butirat yang memiliki efek anti-inflamasi kuat yang diterjemahkan ke dalam perlindungan terhadap kanker usus besar, gangguan pencernaan seperti sembelit, diverticulitis, dan IBS, dan juga obesitas.

Semua serat makanan baik untuk Anda. Idealnya, Anda ingin mendapatkannya dari berbagai sumber makanan nabati untuk memetik manfaat yang berbeda. Mudah-mudahan, ini memberi Anda lebih banyak insentif untuk meningkatkan asupan harian Anda dari makanan berserat tinggi, seperti buah-buahan dan sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan dan biji-bijian, serta kacang-kacangan dan kacang-kacangan. Namun, bagi individu dengan masalah gula darah dan berat badan, mudahlah mengonsumsi buah-buahan yang berbobot karbohidrat, biji-bijian, kacang polong dan kacang polong.

[ad_2]

Hapus Bonus Kasino Anda dengan Bermain Craps Online

Post Content

[ad_1]

Jadilah pintar, bermainlah cerdas, dan pelajari cara bermain dadu dengan cara yang benar!

Banyak kasino online menawarkan bonus kasino gratis untuk dimainkan di situs mereka. Masalahnya adalah, Anda tidak dapat mencairkan atau menarik uang bonus itu sampai Anda memenuhi persyaratan taruhan minimum atau waktu bermain minimum. Jadi, bagaimana Anda berjudi dengan uang gratis mereka dan memiliki cukup sisa untuk benar-benar mendapat untung?

Perjudian memang seperti itu – perjudian. Rumah selalu memiliki keuntungan, jadi Anda mungkin akan kehilangan tidak hanya uang gratis yang diberikan kasino online sebagai bonus untuk membuat Anda bermain di situs mereka, tetapi mereka mengandalkan Anda untuk mengeluarkan kartu kredit dan menyetor sebagian dari uang Anda sendiri dan kemudian kehilangan itu juga. Rahasia untuk memenuhi persyaratan taruhan kasino online (a.k.a. "membersihkan bonus kasino online") adalah memainkan permainan yang memiliki keuntungan rumah terendah dan berharap keberuntungan ada di pihak Anda untuk momen singkat saat Anda bermain dengan uang mereka. Craps adalah gim daring yang Anda mungkin ingin pertimbangkan bermain untuk menghapus bonus itu.

Craps serba cepat. Crash daring bahkan lebih cepat. Anda dapat bermain taruhan dengan keuntungan rumah terendah dan tidak perlu menunggu dealer lambat atau penundaan lain yang pasti Anda alami di meja dadu hidup. Anda dapat membuat taruhan Anda dan melempar dadu dengan cepat. Semakin cepat Anda bermain, semakin cepat Anda dapat memenuhi persyaratan bermain atau taruhan Anda.

Craps juga memiliki salah satu keuntungan rumah terendah dari semua permainan kasino. Sebagai contoh, taruhan Pass Line sederhana memiliki keuntungan rumah hanya 1,41%. Pass Line dengan taruhan peluang tunggal memiliki keuntungan rumah hanya 0,85%. Itu kurang dari 1%. Taruhan Tempat di nomor 6 atau 8 memiliki keuntungan rumah hanya 1,52%. Jadi, mudah untuk melihat bahwa Anda dapat membuat taruhan dengan keuntungan rumah rendah dan masih cukup dekat dengan permainan 50-50. Ingatlah selalu, dengan keuntungan rumah (bahkan yang kecil), Anda akan kalah dalam jangka panjang. Berhati-hatilah untuk tidak membuat taruhan yang memiliki keuntungan rumah yang tinggi. Beberapa taruhan craps memiliki keuntungan rumah setinggi 16,67%. Wow! Itu taruhan pengisap sejati! Anda harus memahami permainan dan tahu taruhan mana yang "bagus" dalam hal keuntungan rumah rendah dan taruhan mana yang "buruk" dalam hal keuntungan rumah yang tinggi. Saya menganggap taruhan craps dengan keuntungan rumah di bawah 2% sebagai taruhan "baik", dan mereka dengan keuntungan rumah di atas 4% sebagai taruhan "buruk". Taruhan antara 2% dan 4% adalah apa yang saya sebut taruhan "mungkin", tapi saya biasanya tidak memainkannya. Saya selalu berpegang pada taruhan dengan keuntungan rumah terendah, dan Anda harus juga.

Jika Anda menggabungkan permainan cepat dari dadu dengan keuntungan rumah rendah pada taruhan tertentu, mudah untuk melihat bagaimana Anda dapat dengan cepat menghapus bonus kasino online Anda. Jika Anda beruntung selama waktu bermain yang singkat itu, Anda mungkin bahkan memiliki sisa uang mereka yang tersisa setelah Anda menghapus bonus, yang berarti Anda dapat mencairkan laba.

Kuncinya adalah jangan berharap menang sepanjang waktu. Sebagian besar waktu, Anda mungkin akan kehilangan bonus gratis Anda sebelum Anda memenuhi persyaratan taruhan. Kemudian, ketika Anda kehilangan semua uang bonus gratis mereka, jangan gali dompet Anda untuk kartu kredit Anda dan jangan menyetor uang Anda sendiri.

Sekarang kamu tau! Ingat, pelajari cara bermain dadu dengan cara yang benar.

[ad_2]

Life Hacks 101: Memulihkan File Hard Drive Anda

Post Content

[ad_1]

Tidak peduli seberapa canggih dan efisiennya hard drive Anda, kegagalan hard drive tidak dapat dihindari. Melihat bagaimana manusia menjadi tergantung pada hard drive mereka untuk menyimpan informasi berharga mereka, penting untuk mengambil file-file ini dan Anda dapat melakukannya hanya dalam beberapa langkah sederhana.

Mendiagnosis

Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah memeriksa keadaan hard drive Anda. Apakah masih berfungsi? Anda mungkin dapat menyimpan data pada drive. Jika Anda memiliki komputer kedua di rumah, Anda dapat mengaitkan drive ke komputer itu dan mencoba untuk menjalankannya dari PC kedua. Sebagian besar waktu, itu baik-baik saja dan hanya OS dari komputer lama mungkin perlu refresh atau reboot.

Di sisi lain, jika file Anda tidak muncul di komputer lain dan Anda telah mencobanya dengan komputer lain juga, maka Anda mungkin memiliki masalah di tangan. Skenario terburuk akan berakhir pada membayar profesional untuk melakukan pengambilan file dengan 50-50 persen kemungkinan mengambil file lengkap.

Memeriksa

Tanda dan gejala bahwa hard drive Anda mungkin menyerah tergantung pada bagaimana Anda terbiasa dengan kinerja komputer Anda. Pembekuan sering dapat menjadi tanda hard drive Anda sekarat. Beberapa aplikasi yang diinstal mungkin juga mengandung malware yang dapat merusak drive. Ada beberapa perangkat lunak yang dapat Anda gunakan untuk memeriksa kinerja drive Anda serta menghilangkan malware yang dapat merusaknya. Mengingat bahwa itu juga sensitif, partikel debu juga dapat mempengaruhi drive Anda. Lepaskan casing luar menara dan partikel debu apa pun menggunakan alat pembersih yang dirancang khusus untuk komputer saja.

Menentukan Penyebab Kecelakaan

Menentukan mengapa komputer Anda jatuh sangat penting karena ini berarti bahwa Anda dapat menyimpan drive sendiri atau bahwa drive sudah rusak dan setiap upaya harus dilakukan oleh para profesional saja. Anda dapat mengunduh perangkat lunak pemulihan hard drive untuk membantu Anda menentukan berapa banyak file yang dapat dipulihkan. Beberapa perusahaan perangkat lunak memberikan demo gratis dari alat mereka sehingga Anda dapat mencobanya sebelum membeli produk lengkap. Ini akan membantu Anda dalam menilai komputer Anda. Setelah penilaian selesai, Anda dapat mencoba perangkat lunak lengkap untuk memulihkan file Anda.

Perhatikan bahwa diperlukan beberapa jam atau hari untuk file yang akan dipulihkan tergantung pada jumlah yang perlu dipulihkan. File data mungkin juga tidak dalam kondisi yang sama persis yang telah Anda atur sehingga mungkin diperlukan beberapa waktu untuk pemulihan penuh. Skenario terbaik setelah memulihkan file Anda adalah melakukan back up untuk mencegah hilangnya file Anda di masa depan.

[ad_2]

 Dana Seimbang Memberikan Tepi Stabilitas ke Portofolio Anda

Post Content

[ad_1]

Apakah Anda ingin berlayar dengan dua perahu pada saat yang bersamaan tanpa takut terguling? Kedengarannya agak tidak masuk akal. Tapi, industri investasi adalah tempat yang dapat memvisualisasikan aspirasi ini menjadi kenyataan. Dana yang seimbang merupakan penggabungan dari dua skema yang saling bertentangan dalam industri reksa dana. Skema ini menggabungkan manfaat dari saham, obligasi dan instrumen pasar uang dalam satu portofolio. Dana yang seimbang benar dapat disebut serba.

Sebagai tanda tangan nama, dana yang seimbang mempertahankan posisi keseimbangan antara dua sistem yang bertentangan. Ini adalah jenis skema yang membuka jalan bagi para investor yang menginginkan skema yang memberikan manfaat kembar dari apresiasi modal dan keamanan pendapatan tetap. Mereka adalah pilihan yang lebih baik dalam hal pertumbuhan serta keamanan.

Ini adalah skema yang fenomenal bagi para investor baru. Skema memberi Anda ide yang tepat tentang bagaimana ekuitas dan dana utang beroperasi dalam berbagai situasi pasar. Di sini, setelah berkenalan dengan perilaku pasar modal, klien dapat memiliki kesadaran yang sama. Meskipun dana yang seimbang mungkin tampak sedikit kurang menarik daripada skema reksa dana lainnya, mereka masih memberkati pengembalian investasi Anda yang layak serta melindungi uang.

Beberapa tahun terakhir dalam sejarah ekonomi dunia telah menyaksikan resesi ekonomi yang meluas. Sumbu investasi telah berubah secara tajam dari skema modal ke dana yang lebih mendasar. Oleh karena itu, dana yang seimbang mendapatkan banyak hal penting dalam situasi seperti itu. Dana yang seimbang mempertahankan penyeimbang sempurna antara pengembalian modal dan perlindungan obligasi pengembalian tetap. Ada rasio 60:40 atau 50:50 dibagi antara dua strategi investasi. Kadang-kadang kuota ekuitas dapat naik setinggi 75% tergantung pada skenario bursa saham.

Dana yang seimbang juga dikenal sebagai dana hibrida adalah skema paling fleksibel dalam investasi keluarga. Anda dapat memilih proporsi investasi dalam ekuitas dan utang sesuai dengan potensi risiko Anda. Katakanlah, jika Anda ingin memperoleh lebih banyak ekuitas, maka rasio dapat 75:25, 75% untuk ekuitas dan 25% untuk instrumen pendapatan tetap masing-masing. Tapi, jika Anda lebih condong ke arah keamanan maka rasio 60:40 bisa menjadi teladan bagi Anda. Fleksibilitas memilih antara rasio diversifikasi tidak ada dalam skema reksa dana lainnya.

Oleh karena itu, dengan memilih reksadana yang seimbang, klien dapat memperoleh manfaat berikut:

  • Prospek pertumbuhan yang agresif dari skema berorientasi ekuitas tercapai dengan cepat.
  • Kepastian pengembalian tetap memikat investor pemula menuju dana seimbang dengan maksud untuk menjaga uang melawan amukan pasar.
  • Mendapatkan kantong campuran hasil tidak mungkin dalam skema investasi lainnya. Dengan demikian, dana yang seimbang adalah raja metodologi investasi hibrida.
  • Melalui skema ini, para investor dengan cara membuka jalan bagi pembangunan ekonomi dan ekonomi.
  • Dengan berinvestasi dalam obligasi dan sekuritas, investor secara tidak langsung memfasilitasi dalam mengkonsolidasikan pembangunan ekonomi.

[ad_2]

Berapa Banyak Dari Bias Kognitif Ini Mempengaruhi Pengambilan Keputusan Anda?

Post Content

[ad_1]

Bias kognitif menyebabkan kita secara rutin menyimpang dari penilaian rasional, dan membuat kesimpulan tentang orang lain dan situasi yang tidak logis.

Contoh yang baik di tempat kerja adalah ketika Anda menerima pengakuan, atau penghargaan, dan Anda berasumsi bahwa rekan kerja Anda sama bahagia dengan keberhasilan Anda seperti Anda; itu membuat kita terluka dan frustrasi ketika kita mengetahui bahwa ini belum tentu demikian.

Bias kognitif dapat menyebabkan keputusan yang memiliki konsekuensi negatif bagi kita dan bagi orang-orang di sekitar kita; tapi bagaimana Anda mengenali kapan itu terjadi? Apa yang harus Anda waspadai?

Ini membantu untuk mengidentifikasi beberapa jenis bias umum yang mempengaruhi orang-orang: sepuluh di antaranya dirinci di bawah ini:

1 Konfirmasi konfirmasi

Ini adalah salah satu yang umum, dan hadir setiap kali Anda secara selektif mencari, atau menafsirkan, informasi dengan cara yang menegaskan prakonsepsi atau hipotesis Anda sendiri. Jika Anda sering berkata "lihat! Sudah saya katakan!" bias ini mungkin beraksi – tetapi hal itu dapat menyebabkan kepicikan dan pemikiran yang terbatas.

2 Efek endowmen

Ini adalah kecenderungan untuk menuntut lebih banyak untuk melepaskan sesuatu daripada yang akan Anda bayarkan untuk mendapatkannya. Pikirkan untuk mencoba membuat pelanggan beralih ke produk Anda tanpa alasan kuat untuk melakukannya.

3 Kekeliruan Gambler

Ini adalah kecenderungan untuk berpikir bahwa probabilitas masa depan diubah oleh peristiwa masa lalu, padahal kenyataannya mereka tidak berubah. Belokan koin masih 50-50 mendarat di 'ekor' bahkan jika telah mendarat di 'ekor' untuk 100 kali sebelumnya.

4. Bias favoritisme dalam grup

Di sinilah kami memberikan perlakuan istimewa kepada mereka yang dianggap sebagai bagian dari kelompok kami sendiri. Perawatan semacam itu mungkin melibatkan lebih banyak perhatian, alokasi sumber daya yang lebih banyak, atau evaluasi yang lebih baik di antara teman sebaya misalnya.

5. Efek eksposur yang lebih jelas

Di sinilah orang mengembangkan preferensi untuk hal-hal hanya karena mereka akrab dengan mereka. Anda mungkin tahu frasa "Lebih baik iblis yang Anda tahu" – sering digunakan ketika bias ini aktif.

6 Efek 'Bandwagon'

Ini adalah kecenderungan untuk 'mengikuti arus', bahkan ketika keraguan tentang tindakan itu ada. Suatu tipe 'mentalitas kelompok' dapat mengambil alih pikiran dan naluri individu. Anda mungkin pernah melihat ini saat bermain di kantor, di mana tekanan sosial bisa sangat kuat.

7 Bias anchoring

Ini aktif ketika kita terlalu bergantung pada informasi pertama yang kita terima, ketika membuat keputusan. Kami menggunakan informasi awal ini untuk membuat penilaian berikutnya, bahkan ketika informasi baru dan relevan terungkap.

8. Bias swa-layan:

Di sinilah kami bertanggung jawab untuk hal-hal yang berjalan sesuai keinginan kami, tetapi tidak ketika mereka memiliki hasil negatif. Kami memiliki hasrat yang tertanam untuk kesuksesan dan harga diri, yang bertanggung jawab atas bias ini. Ini biasanya sumber konflik tempat kerja.

9. Bias negatif

Meskipun keinginan sukses, orang lebih cenderung membuat keputusan berdasarkan kenangan dan perasaan negatif daripada yang positif – bias umum lainnya. Kita cenderung membiarkan kemunduran mempengaruhi kita lebih dari kesuksesan, yang dapat menyebabkan perilaku penghindaran risiko.

10. Bias proyeksi

Ada kecenderungan alami untuk berasumsi bahwa orang lain melihat dunia seperti yang kita lakukan – dan kita dapat menjadi frustrasi dan kecewa ketika ini tidak terjadi.

Contoh dari pengantar tentang orang lain tidak selalu merayakan keberhasilan kita seperti yang kita harapkan disebabkan oleh bias proyeksi ini.

Sepuluh contoh di atas hanyalah beberapa bias yang mungkin berperan dalam pikiran manusia dalam situasi tertentu. Menyadari mereka tidak membantu kita menjadi benar-benar bebas dari mereka, tetapi mengurangi pengaruh mereka dapat membantu kita mencapai keputusan yang lebih baik.

[ad_2]

Tips Penting tentang Mengapa Memeriksa Radiator Anda

Post Content

[ad_1]

Jadi, mengapa penting untuk memeriksa radiator dan tingkat cairan mobil Anda? Karena Anda hanya perlu, terutama jika Anda ingin menghindari terdampar di suatu tempat yang Anda tidak ingin terjebak, tangkap gerakan saya? Tetapi juga jika Anda ingin memikirkan dompet Anda dan menghindari ribuan dolar dalam tagihan perbaikan mobil. Memeriksa radiator Anda untuk kebocoran atau kerusakan lebih sederhana daripada yang dipikirkan kebanyakan orang, dan bukan 100% kesalahan mereka.

Dengan mengatakan itu, mari lompat ke dalamnya. Pertama-tama, pastikan mesin telah menjadi dingin. Anda melakukan ini dengan membiarkan mobil duduk dalam semalam atau dengan mengetuk ringan di tutup radiator untuk memeriksa seberapa panas mesin sebenarnya (disarankan untuk memeriksa mobil ketika sudah benar-benar didinginkan). Jadi begitu Anda tahu mesinnya dingin Anda dapat melanjutkan dan melepaskan tutup radiator (sangat lambat, keselamatan adalah masalah nomor satu). Lihatlah ke dalam radiator, Anda akan melihat cairan anti beku berwarna kehijauan, jika radiator Anda tidak memiliki pendingin yang rendah. Jika Anda rendah, lanjutkan dan isi ke atas dengan air biasa.

Kehilangan cairan normal untuk semua kendaraan, jadi jangan khawatir. Sekarang lanjutkan, periksa reservoir yang terletak di kanan atau kiri radiator, pastikan bahwa tingkat cairan normal, jika tidak, isi hingga indikator level.

Sekarang perhatikan sekeliling selang radiator dan radiator untuk memastikan tidak ada noda karat, (noda karat menunjukkan air bocor). Terakhir, pastikan klem selang pada selang radiator kencang dan Anda selesai.

Lihat betapa sederhananya? Dengan hanya mengambil tindakan pencegahan sederhana ini setiap bulan, Anda dapat mempertahankan radiator mobil Anda dan kehidupan kendaraan Anda secara keseluruhan.

Kiat:

– Anitfreeze memiliki campuran 50/50 dan berkonsentrasi. Biasanya konsentrat untuk air rasio adalah 1/1 dan 50/50 campuran harus digunakan apa adanya, tidak ada campuran dengan air atau antibeku murni.

– Penyiram radiator disarankan setiap 15.000 mil sebagai perawatan rutin. (Membantu menjaga radiator bersih untuk aliran air bebas).

– Sadarilah alat pengukur di dasbor, mereka ada di sana untuk memperingatkan kita. Jika pengukur suhu memotret hingga "H" Anda tahu ada yang salah, STOP dan ambil tindakan segera untuk mencegah kerusakan engine lebih lanjut.

[ad_2]

Pola Rahasia Powerball – Tingkatkan Peluang Anda Memenangkan The Powerball Big Time

Post Content

[ad_1]

Pola powerball rahasia bukan hanya cerita yang Anda dengar … Apakah ada Pola Powerball Rahasia yang sebenarnya? Tentu, tetapi mayoritas orang tidak akan pernah menemukan mereka, karena mereka mencari masalah yang salah. Banyak orang mencari perilaku dalam jumlah Powerball sendiri; jika Anda akan menemukan desain, maka tidak ada yang menemukannya. Dan Anda akan menemukan pola Powerball dimasukkan dalam jenis hasil akhir Powerball. Sebagai contoh, mari kita menjelajahi angka-angka Lurus. Izinkan saya untuk membagikan hasil akhir (Masing-masing dalam konsep dan apa yang benar-benar terjadi) untuk memeriksa seratus Powerball Pulls hingga Mei 2010.

Dari seratus menarik, hasil 75 Powerball tidak menerima angka lurus; ini sering sesuai dengan evaluasi matematis apa yang menunjukkan seharusnya terjadi (meskipun varians 2-3 menarik di bawah atau di atas ini bisa menjadi perilaku yang jauh lebih khas untuk hasil akhir yang tepat).

Evaluasilah ini dengan melempar koin emas. Arti yang bagus, selain statistik, menunjukkan ada kemungkinan 50-50 kepala atau ekor.

Untuk hasil Powerball, ada kemungkinan 70-30 bahwa hasil ini mungkin sama sekali tidak memiliki angka berurutan.

Ini bisa menjadi pola powerball rahasia yang menawarkan banyak tingkat prediktabilitas. Yang terbaik dibandingkan dengan lempar koin kemungkinan 50-50. Namun ada twist tambahan. Jika Anda mendokumentasikan hasil dan memantau bias ke arah hasil dengan para eksekutif, maka itu hanya kasus waktu sampai hasil mengambil bias kembali lagi ke tipikal catatan 70-30.

Apakah klaim ini dibuat dalam hasil Powerball yang nyata? Sangat baik, pada 2 peristiwa di seluruh seratus seri, ada 3 imbang dalam satu garis tanpa hasil yang "tidak lurus"; cukup sederhana, 3 imbang telah menjadi yang terpanjang yang pernah dialami setiap orang untuk menunggu hasil "tanpa angka lurus". Umumnya hanya sekali imbang.

Tapi, ada pandangan ke dua. Hasil Powerball ke-2 yang paling khas adalah "Hanya 2 Angka Berurutan." Dalam ratusan analisis kami menarik, dua puluh enam hasil menerima 2 eksekutif, terhadap harapan matematika dari dua puluh tujuh hasil.

Melihat kedua faktor itu bersama-sama dengan satu sama lain untuk seratus penarikan Powerball, sembilanpuluh enam menghasilkan angka sama sekali tidak berurutan atau hanya 2.

Anggap saja dengan cara ini – 9 minggu dari 10 Anda mungkin mengharapkan nomor Powerball yang menguntungkan baik untuk memiliki nol angka lurus atau hanya 2. Itu adalah pola kekuatan rahasia Secret yang berharga untuk dipelajari.

Pola powerball Rahasia yang Harus Anda Pelajari

Saat ini saya tidak menyatakan bahwa Anda tidak bisa mendapatkan 3 orang eksekutif dalam angka-angka yang sukses – tetapi itu adalah area 3%. Tidak menguntungkan mereka yang ingin menurunkan cara-cara metodis untuk secara aktif bermain Powerball cepat untuk menunjukkan 4 eksekutif mana yang boleh keluar. Itu akurat – Namun Begitu dalam seratus menarik? Saya dapat mengalami tingkat kegagalan semacam itu.

Jadi, saran pribadi saya tentang pola powerball Rahasia adalah, Mainkan Game-Type Saja ini:

* Semua angka Non-Lurus

* Hanya 2 angka Lurus

[ad_2]

Apa yang Harus Dilakukan Jika Tim Baseball Fantasi Anda Sucks

Post Content

[ad_1]

Jadi, Anda begitu penuh kegembiraan di awal tahun ketika kamp pelatihan dibuka. Anda menghabiskan waktu berjam-jam melakukan riset untuk musim bisbol yang akan datang. Menuangkan statistik dan tren dari tahun lalu dan memeringkat pemain di setiap posisi dalam persiapan draft fantasi Anda.

Akhirnya draf datang dan pada akhirnya Anda melihat daftar Anda dan yakin bahwa ini adalah tahun yang Anda akan tantang untuk mendapatkan mahkota.

Kemudian musim dimulai dan segalanya dengan cepat menurun. Cedera yang terkena cedera, pilihan nomor satu Anda mengalami tahun terburuk dalam karirnya dan Anda tidak memiliki nilai jual.

The All-star break mendekati dan Anda menyadari bahwa Anda tidak memiliki harapan untuk membuat babak playoff dan masih ada 3 bulan tersisa di musim ini. Sekarang apa?

Beruntung sekali bagi Anda ada hal yang disebut Daily Fantasy Sports. Sekarang Anda bisa kembali dalam permainan dan mewujudkan impian Anda. Lebih baik lagi, Anda akan memiliki kesempatan untuk memenangkan lebih banyak uang daripada liga Anda membayar kepada juara.

Ya, Anda dapat secara legal bermain olahraga fantasi untuk hadiah uang tunai secara online. Pemerintah AS menganggap olahraga fantasi sebagai permainan keterampilan tidak seperti poker yang mereka juluki sebagai permainan kebetulan.

Ada beberapa situs seperti DraftKings dan Fanduel yang menawarkan bisbol fantasi harian saat Anda menyusun tim atau tim pemain dari game hari itu dan Anda dapat memasukkannya dalam berbagai jenis acara seperti head to head, 50/50, atau turnamen berbagai ukuran gratis atau untuk uang tunai. Sebagian besar situs juga memiliki beberapa turnamen roll gratis dari waktu ke waktu yang membayar hadiah uang tunai atau memberi Anda hidangan gratis ke permainan uang yang lebih besar.

Beberapa situs akan memberi Anda bonus saat pertama kali Anda bergabung. DraftKings memiliki kode promo "jumpstart" yang dapat Anda masukkan dan itu akan memberi Anda bonus bonus 100% pada setoran pertama Anda hingga $ 600,00 dan Anda juga mendapatkan tiket gratis $ 2,00 yang dapat Anda masukkan ke dalam permainan uang secara gratis.

Bisbol fantasi harian adalah cara yang bagus untuk kembali ke permainan saat tim fantasi musim panjang Anda mengecewakan Anda. Plus Anda tidak perlu khawatir tentang rancangan buruk lagi karena setiap hari, menang atau kalah, Anda dapat memulai dengan tim yang sama sekali baru.

[ad_2]